운동 후에 커피 마시는 게 좋을까 시원하고 쌉싸름한 냉커피 한잔, 땀 흘리며 운동한 후 정말 제격이다. 그 어떤 단맛의 음료보다도 냉커피의 그때 맛은 경험해 본 사람들이라면 맞아! 하고 탄성을 지를 수밖에! 제목에서처럼 진짜 궁금해질 때가 있다 운동 후에 커피 마시는 게 좋을까 아님 나쁠까? 이 궁금증을 오늘은 정확하게 풀어 보기 위해 운동 후의 커피 한잔에 대해 알아보자. 운동 후 커피 카페인 이뇨 작용으로 탈수 초래 할 수도 있어 운동은 중요하다. 그런데 건강을 생각한다면 운동 후 먹는 것 역시 중요하게 여겨야 한다. 운동을 하고 나면 에너지는 고갈되고 근육은 피곤한 상태가 된다. 몸이 회복하는 데 도움이 되는 음식이 있는가 하면 오히려 나쁜 영향을 미치는 음식도 있기 때문이다. 미국 여성잡지 ‘코즈..